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覆盆子有何功效与食用禁忌

来源:新浪健康 马文卿
时间:2018年08月10日 10:30

  覆盆子,即通常所说的树莓,酸甜多汁,清香怡人,受到很多消费者的青睐。覆盆子作为药食两用的珍贵食材,功效颇多,下面就让我们来看看它都有哪些作用。

   

  美容养颜

  覆盆子富含的超氧化物歧化酶、维生素以及Y-氨基丁酸都有抗老功效,可延缓皮肤老化,且其中含有的黄酮类物质可以改善皮肤血液循环、增强皮肤毛细血管弹性、促进皮肤细胞再生、修复受损皮肤,从而达到美容养颜的效果。

  抑菌作用

  覆盆子还有助抑菌,对葡萄球菌、霍乱弧菌等有抑制作用,阻止细菌和病毒在伤口处繁殖造成伤口感染,其中抑制溃疡效果显著。

  健脑益智

  覆盆子中含有的抗氧化剂能够促进大脑血液和氧气供应、防止自由基对大脑的损伤,从而起到健脑益智的作用。研究发现,覆盆子还具有改善学习记忆力、益智和活跃思维的作用。

  清心明目

  覆盆子含有的强抗氧化剂能有效地防止视网膜氧化,并清除对视网膜有损伤作用的自由基,同时,其中还含有维生素A和黄酮成分,长期食用能改善双目昏花和视力不清等症状。

  补肾壮阳

  在中医药方中把树莓作为壮阳兴痿的良药,覆盆子中所含的各种活性成分,能够改善阴茎的血液循环、提高性神经的兴奋性,使疲软的阴茎焕发勃勃生机,所以覆盆子对于防治男性勃起功能障碍、性欲淡漠等均有显著作用。

  此物虽好,但是需要注意的地方也很多,例如:

  1、肾虚有火,小便短涩者慎服覆盆子。

  2、肾热阴虚,血燥血少者忌食覆盆子。

  3、怀孕初期的妇女请慎重服用覆盆子。

  4、因覆盆子会加强子宫收缩能力,影响妇女的生殖系统,因此在冲泡时要尽量淡一些,而且不宜经常喝。

【责任编辑:吴恬】

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